世田谷区での整体は坂本均整施術所へ

　暑くてクーラーの入る時期だからこそ、お風呂に浸かりましょう。

暑いからといって、シャワーだけで済ませていませんか？
実は、意外と体の芯はクーラーで冷えています。
この時期に増える、腰痛や神経痛、胃腸障害は湿度が高いことによる体調不良もありますが、クーラーや冷たい物の摂りすぎが原因でもあります。
これらの体調不良の緩和に、お風呂に浸かって温まることが有効です。
汗がたくさん出て嫌だと言ってシャワーにする方もいらっしゃいますが、お風呂に浸かってかいた汗はさらっとしていて、べたべたしていませんし汗臭さの原因にはならないので、汗を吸う材質のTシャツなどを着て汗を吸わせてから、パジャマなどに着替えてはいかがでしょう？
汗をかくと、ストレス物質が体外に流れ出るので、リフレッシュ効果もあります。（汗のほかに、涙からもストレス物質は排出されます。）
体の調子を整える為にも、是非ともお風呂に入りましょう。